9 loại thực vật tự nhiên có tác dụng chữa bệnh

  • 20 Tháng 11, 2018
9-loai-thuc-vat-tu-nhien-co-tac-dung-chua-benh

Mật ong, chuối, ổi, nho khô....là những thực phẩm giàu vitamin, có chứa các chất kháng khuẩn, tác dụng cực tốt đến với sức khỏe con người.

 

1. Mật ong

Mật ong đã được biết đến là một loại thực phẩm vàng đối với sức khỏe. Thực tế đã chứng minh, nó có hiệu quả nhất định đối với một số loại bệnh: ho, dạ dày, dưỡng da.... Nếu bạn bị ho, hai muỗng cafe mật ong với nước ấm sẽ phát huy hiệu quả như bất kỳ loại thuốc ho nào. Hơn nữa, chất chống oxy hóa và tính kháng khuẩn của mật ong sẽ có lợi cho sức khỏe về nhiều mặt khác nhau.

 

2. Chuối.

Theo Onlymyhealth, chỉ với một trái chuối đã có thể giúp bạn thoát khỏi sự căng thẳng và lo âu. Loại trái cây này rất giàu vitamin B6 và một số khoáng chất khác, giúp làm tăng lượng đường trong máu và kích thích não sản xuất serotonin. Nếu hôm nay bạn gặp căng thẳng, hãy ăn một quả chuối nhé.

Ảnh  Onlymyhealth.

3. Ổi.

Ổi là một loại trái cây không còn xa lạ gì đối với người dân Việt Nam. Trong một trái ổi chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng, cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe. Loại trái cây hình quả lê này chứa chất chống oxy hóa lycopene, giúp bảo vệ các tế bào khỏe mạnh khỏi các gốc tự do là mầm mống của mọi loại bệnh tật. Ổi đã được chứng minh làm giảm LDL cholesterol, tăng HDL cholesterol, giảm triglyceride và giảm huyết áp.

 

4. Nho khô.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó còn rất có lợi cho sức khỏe tim mạch. Lợi ích sức khỏe của nho khô hầu như không giới hạn. Loại trái cây khô lành mạnh này có thể giúp bạn giảm các triệu chứng táo bón, thiếu máu, sốt nhiễm toan máu và đồng thời tác động tích cực đến thị lực, sức khỏe răng miệng và độ chắc khỏe của xương. Nho khô cũng được biết đến như liều thuốc tốt nhất cho bệnh cao huyết áp.

 

5. Gừng.

Gừng được sử dụng rộng rãi trong các món ăn châu Á do hương vị thơm và cay của nó. Khi buồn nôn, bạn nên dùng một tách trà gừng. Các thành phần có trong gừng được biết đến với công dụng ngăn chặn chứng buồn nôn. Loại nước giải khát này còn giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường hệ miễn dịch và giúp ngăn chặn các vấn đề về hô hấp. Việc sử dụng gừng trong điều trị một số loại bệnh đã không còn xa lạ đối với người dân Việt Nam.

Xem thêm: Công dụng tinh dầu gừng Vạn Xuân

 

6. Đậu.

Một loại dược chất có nguồn gốc thực vật tìm thấy trong đậu khiến nó trở thành loại thực phẩm chữa bệnh tuyệt vời. Đậu có tất cả chất xơ, protein và chất chống oxy hóa. Đậu giúp giảm cholesterol, điều chỉnh lượng đường trong máu và sản xuất insulin giúp hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh và chống lại bệnh tật.

 

7. Mơ

Nếu bạn đang dần kiệt sức vì chứng khó tiêu, táo bón, đau tai hoặc sốt, quả mơ sẽ là giải pháp cho bạn. Nước mơ ngon ngọt rất giàu beta-carotene, chất xơ và chất chống oxy hóa, mang lại cho bạn một loạt các lợi ích sức khỏe và đồng thời hỗ trợ chữa bệnh. Hơn nữa, mơ ngăn chặn sự hình thành sỏi thận bằng cách hạn chế các khoáng chất tích tụ trong nước tiểu.

 

8. Kiwi

Khi nói đến thành phần dinh dưỡng, quả kiwi vượt qua hầu hết các loại trái cây khác bởi nó rất giàu vitamin C, chất xơ, kali, dinh dưỡng nguồn gốc thực vật, vitamin và khoáng chất có tác dụng chữa bệnh rất tốt. Bên cạnh việc bảo vệ cơ thể khỏi nhiều bệnh tật, loại trái cây này còn giúp chữa lành các tế bào bị tổn thương.

 

9. Anh đào.

Nhờ đặc tính kháng virus và kháng khuẩn mà quả anh đào được liệt kê là một trong những loại quả có tác dụng trong việc chữa bệnh. Quả anh đào chứa một số chất chống viêm và làm giảm nồng độ axit uric trong máu. Các hợp chất trong loại trái cây này có tác dụng như ibuprofen giúp ngăn chặn cảm giác đau và giảm viêm.

 

Theo vnexpress

Bình luận
Nội dung này chưa có bình luận, hãy gửi bình luận đầu tiên của bạn.
VIẾT BÌNH LUẬN