Lợi ích tuyệt vời của tinh dầu bạc hà đối với sức khỏe

  • 20 Tháng 11, 2018
loi-ich-tuyet-voi-cua-tinh-dau-bac-ha-doi-voi-suc-khoe

Hương thơm của bạc hà là một trong những dòng hương được cực nhiều người yêu thích và lựa chọn sử dụng. Nhưng tinh dầu bạc hà không chỉ thú vị ở hương của nó, mà những công dụng đối với sức khỏe con người là điều mà bạn không thể bỏ qua.

Bạc hà (mentha pepperita) trên thực tế là một giống cây lai giữa cây bạc hà nước và bạc hà lục. Bạc hà có thể phát triển ở hầu hết các vùng, nhất là khu vực châu Âu và Bắc Mỹ. Bạc hà đã được sử dụng từ rất lâu đời trong y học cổ truyền để giảm đau. Ngoài ra, tác dụng kích thích tiêu hóa và kháng khuẩn đã được nghiên cứu khá nhiều và khẳng định trong các công trình y học hiện đại.

Dưới đây là một số lợi ích của loài thực vật quen thuộc nhưng vô cùng tuyệt vời này.

Giảm buồn nôn và hỗ trợ tiêu hóa

Bạc hà có thể giúp cải thiện một số chứng bệnh về tiêu hóa như hội chứng ruột kích thích (IBS). Hội chứng ruột kích thích thường gây ra đau rút bụng, đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy và táo bón. Một số nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng những bệnh nhân mắc hội chứng ruột kích thích nhận thấy các triệu chứng giảm đáng kể khi sử dụng tinh dầu bạc hà.

Bạc hà cũng được biết đến với tác dụng giảm buồn nôn. Khi cơn buồn nôn bất chợt xuất hiện (hoặc nếu bạn bị chứng ốm nghén khi mang thai), hít một hơi thật sâu chiết xuất tinh dầu bạc hà có thể giúp giảm triệu chứng này khá hiệu quả. Nếu vẫn không có tác dụng thì một chén trà bạc hà nóng có thể giúp ổn định các vấn đề tiêu hóa của bạn một cách nhanh chóng.

Mang lại sức sống cho mái tóc

Tinh dầu bạc hà là một thành phần được sử dụng trong nhiều loại dầu gội do mùi thơm thanh mát và đặc tính làm dịu của nó. Bôi tinh dầu bạc hà lên tóc sẽ mang lại cảm giác sảng khoái cho da đầu, làm giảm gàu và tăng cường lưu thông máu đến khu vực này. Một số người còn tin rằng tinh dầu bạc hà giúp kích thích quá trình mọc tóc.

Bên cạnh việc làm sạch các tế bào chết trên da đầu, tinh dầu bạc hà cũng bám vào các nang tóc, mang lại cho mái tóc một vẻ ngoài óng mượt và đầy sức sống và hương thơm vô cùng tươi mát, dễ chịu.

Những nghiên cứu gần đây đã chứng minh bạc hà có thể được sử dụng để thay thế khá hiệu quả cho các chất kích thích mọc tóc. Thậm chí nó còn an toàn hơn và tốt cho sức khỏe hơn hẳn bởi không có chứa các thành phần gây ung thư hay các chất độc được tìm thấy trong các sản phẩm kích thích mọc tóc tổng hợp.

Hỗ trợ hô hấp

Thành phần menthol trong bạc hà giúp làm thông thoáng các đường dẫn khí. Nó cũng đồng thời giúp làm lỏng dịch tiết từ niêm mạc hô hấp và phá vỡ chất nhầy trong đường dẫn khí khi bị viêm. Ngoài ra, nó cũng hỗ trợ giảm nhẹ các triệu chứng của dị ứng bởi các tác nhân trong không khí.

Xét riêng về thành phần menthol trong tinh dầu bạc hà, nó giúp nam giới hoạt động hiệu quả hơn hẳn theo một nghiên cứu nhỏ trong một trường đại học.

 

Bình luận
Nội dung này chưa có bình luận, hãy gửi bình luận đầu tiên của bạn.
VIẾT BÌNH LUẬN