Tìm hiểu về công dụng và cách sử dụng tinh dầu bạc hà

  • 20 Tháng 11, 2018
tim-hieu-ve-cong-dung-va-cach-su-dung-tinh-dau-bac-ha

Tinh dầu bạc hà có công dụng tuyệt vời dành cho sức khoẻ và làm đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết đến những công dụng và cách sử dụng tinh dầu bạc hà hiệu quả.

Từ xa xưa, bạc hà đã được sử dụng như một loại dược liệu có tác dụng xông hơi giải cảm, thư giãn tinh thần rất tốt. Người ta thường sử dụng bạc hà dưới dạng chưng cất thành tinh dầu. Tinh dầu bạc hà có mùi thanh mát, ngọt ngào và dễ chịu, có tác dụng giải độc, làm sạch không khí rất hiệu quả. Từ những công dụng đó, bạc hà đang được rất nhiều người sử dụng với mục đích làm đẹp và đem lại lợi ích cho sức khỏe.

Dưới đây là những công dụng và cách sử dụng tinh dầu bạc hà nổi bật như:

Dùng tinh dầu bạc hà xông phòng khử mùi, thanh lọc không khí và thư giản

- Sử dụng các thiết bị chuyên dụng như đèn đốt tinh dầu, máy khuếch tán tinh dầu để xông hương cho toàn bộ không gian sống.

- Tinh dầu bạc hà được khuếch tán sẽ giúp khử mùi, sát khuẩn không khí và thanh lọc không gian sống hiệu quả. Một đặc tính nổi bật của tinh dầu bạc hà là giúp xoa dịu dây thần kinh và giúp giảm đau đầu, căng thẳng.

Tinh dầu bạc hà có nhiều công dụng đối với sức khỏe

Công dụng và cách sử dụng tinh dầu bạc hà massage giúp trị đau nhức cơ thể

- Những người thường xuyên hoạt động mạnh có thể pha tinh dầu bạc hà với nước ấm và massage nhẹ nhàng ở những khu vực đau nhức sẽ giúp xóa tan cơn đau khó chịu, đồng thời giúp vùng trị liệu mát lạnh dễ chịu.

- Hoặc có thể thay nước ấm bằng dầu massage hoặc các loại dầu dẫn để tạo độ trơn cũng như giúp tinh dầu nguyên chất thấm vào da tốt hơn.

Cách sử dụng tinh dầu bạc hà xông hơi giúp trị cảm cúm và giúp giảm cân hiệu quả

- Tinh dầu bạc hà có thể giúp cơ thể thư thái hơn khi bị bệnh, đồng thời giúp điều trị cảm cúm và làm cho làn da khỏe mạnh hồng hào hơn.

- Cho vài giọt tinh dầu bạc hà vào chậu nước nóng và dùng xông hơi để ra mồ hôi.

- Phương pháp xông hơi này cũng có thể dùng cho những người đang muốn giảm cân, thực hiện khoảng 2 lần/ tuần. Cách làm này giúp tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể, đồng thời giúp chuyển hóa lượng mỡ và giúp chúng thoát ra cơ thể qua tuyến mồ hôi.

Cách sử dụng tinh dầu bạc hà hỗ trợ hoạt động tiêu hóa, trị đầy hơi, khó tiêu

Sử dụng 5g lá bạc hà khô, pha cùng 5ml tinh dầu bạc hà và 100ml rượu rồi nhỏ 1 giọt hỗn hợp này vào nước ấm và uống. Đậy kín dung dịch và dùng dần khi cần thiết.

- Thực hiện theo cách này giúp bao tử và đường ruột hoạt động tốt hơn, giúp hết cảm giác đầy bụng, khó tiêu.

- Lưu ý, tinh dầu bạc hà có thể uống được nhưng buộc phải tuân thủ liều lượng do tinh dầu nguyên chất rất mạnh, nếu dùng không đúng cách sẽ gây tác dụng không tốt cho cơ thể.

Cần biết công dụng và cách sử dụng tinh dầu bạc hà trong trị bệnh đường hô hấp

Sử dụng tinh dầu bạc hà giúp khắc phục bệnh đường hô hấp

- Tinh dầu bạc hà chứa các hoạt chất đặc biệt có tác dụng trong việc điều trị các bệnh liên quan đường hô hấp như ho, hen suyễn, cảm cúm…

- Sử dụng các dụng cụ để khuếch tán tinh dầu bạc hà trong không gian hoặc hít trực tiếp tinh dầu là cách trị bệnh hô hấp hiệu quả và tiết kiệm thời gian.

Cách sử dụng tinh dầu bạc hà để đuổi chuột

- Hương thơm của tinh dầu bạc hà giúp xua đuổi côn trùng, đặc biệt là chuột.

- Xông hương tinh dầu bạc hà trong phòng giúp đuổi chuột rất hiệu quả. Đối với những không gian như phòng bếp, khu vực để đồ ăn, bạn cho một ít tinh dầu bạc hà vào bông gòn và đặt cạnh để lũ chuột không đến gần.

Công dụng và cách sử dụng tinh dầu bạc hà để cầm máu cam

- Tinh dầu bạc hà có tác dụng cầm máu cam và cũng giúp hơi thở thoải mái hơn.

- Để cầm máu, cho một ít tinh dầu bạc hà vào nước để làm loãng rồi cho thấm vào miếng bông gòn và nhét vào mũi.

Sử dụng tinh dầu bạc hà trị hôi miệng và giúp hơi thở thơm mát

- Tinh dầu bạc hà giúp hơi thở thơm mát dễ chịu và ngăn ngừa các vấn đề về răng miệng.

 

Bình luận
Nội dung này chưa có bình luận, hãy gửi bình luận đầu tiên của bạn.
VIẾT BÌNH LUẬN